Progres
Odkąd pamiętam jestem fanką zmian. Nowa fryzura? Super. Szalony kolor włosów? Ok. Przeprowadzka do innego miasta? I’m in. Wielbiłam zwłaszcza te zmiany, które sprawiały, że uczyłam się czegoś nowego,...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Duchowość
Duchowość. Coś, z czego zrezygnowałam na dobrych kilka lat jakiś czas temu. Wydawało mi się, że religia i to czy jest Bóg i jaki jest Bóg jest narzucone odgórnie...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Post przerywany
Ostatnio opowiedziałam Ci o deficycie kalorycznym, czyli moim sposobie na gubienie kilogramów (do tej pory już 10-ciu!). Ale deficyt to nie jedyna moja „tajna broń”. Czymś, co go wspomaga...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
YAZIO – aplikacja do liczenia kalorii
Jeśli zainteresował Cię wczorajszy odcinek o deficycie kalorycznym, to na pewno zainteresuje Cię ten dzisiejszy o YAZIO – aplikacji do liczenia kalorii. Przyznam szczerze, że wizja liczenia kalorii była...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Deficyt kaloryczny
Z wagą walczę odkąd pamiętam. I odkąd pamiętam przegrywam! Albo inaczej – przegrywałam. Bo w sierpniu tego roku znalazłam chyba wreszcie coś, co sprawi, że zyskam nad tą swoją...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Trening interpersonalny
Do tej pory wszystkie odcinki tego podcastu miały być inspirujące i motywujące. Dzisiaj wrzucam pierwszy odcinek, który z założenia jest bardziej informacyjny. Chcę żeby ten podcast był miejscem gdzie...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Ostatni miesiąc dekady
Już w tą niedzielę zaczynamy ostatni miesiąc tego roku. I równocześnie ostatni miesiąc dekady! W związku z tym postanowiłam dobrze przygotować się do tego momentu przejścia – i to...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Podsumowanie roku
Grudzień to zdecydowanie mój ulubiony czas roku. Jestem ogromną fanką zamykania etapów i rozpoczynania kolejnych. I nic mnie tak nie motywuje jak nowy początek. Dlatego z taką radością oddaje...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS