PODCAST

Duchowość

Duchowość. Coś, z czego zrezygnowałam na dobrych kilka lat jakiś czas temu. Wydawało mi się, że religia i to czy jest Bóg i jaki jest Bóg jest narzucone odgórnie...

Czytaj dalej...

Post przerywany

Ostatnio opowiedziałam Ci o deficycie kalorycznym, czyli moim sposobie na gubienie kilogramów (do tej pory już 10-ciu!). Ale deficyt to nie jedyna moja „tajna broń”. Czymś, co go wspomaga...

Czytaj dalej...

YAZIO – aplikacja do liczenia kalorii

Jeśli zainteresował Cię wczorajszy odcinek o deficycie kalorycznym, to na pewno zainteresuje Cię ten dzisiejszy o YAZIO – aplikacji do liczenia kalorii. Przyznam szczerze, że wizja liczenia kalorii była...

Czytaj dalej...

Deficyt kaloryczny

Z wagą walczę odkąd pamiętam. I odkąd pamiętam przegrywam! Albo inaczej – przegrywałam. Bo w sierpniu tego roku znalazłam chyba wreszcie coś, co sprawi, że zyskam nad tą swoją...

Czytaj dalej...

Trening interpersonalny

Do tej pory wszystkie odcinki tego podcastu miały być inspirujące i motywujące. Dzisiaj wrzucam pierwszy odcinek, który z założenia jest bardziej informacyjny. Chcę żeby ten podcast był miejscem gdzie...

Czytaj dalej...

Ostatni miesiąc dekady

Już w tą niedzielę zaczynamy ostatni miesiąc tego roku. I równocześnie ostatni miesiąc dekady! W związku z tym postanowiłam dobrze przygotować się do tego momentu przejścia – i to...

Czytaj dalej...

Priorytety

Dzisiejszy odcinek miał być o czymś zupełnie innym. Ale rano rzucił mi się w oczy tekst, który zrobił mi w mózgu rewolucję! Więc dzisiejszy według planu odcinek będzie jutro,...

Czytaj dalej...

Prokrastynacja

Jest takie pojęcie, które zostało już opisane przez chyba wszystkich blogerów zajmujących się rozwojem osobistym. I to zazwyczaj w kontekście tego jak złe jest i w towarzystwie porad co...

Czytaj dalej...