Kilka dni temu opowiadałam tutaj o samodyscyplinie. Czy też sile woli, bo właściwie te dwa pojęcia myślę, że z powodzeniem można stosować zamiennie. I w odcinku tym wspominałam, że...

Samodyscyplina – kolejne słowo, którego mam wrażenie nikt nie lubi… A według niektórych naukowców, jest to podstawa osiągnięcia jakiegokolwiek sukcesu. Na przykład według Roy’a Baumeistera i John’a Tierney’a, których...

Jak już pewnie wiesz z poprzednich odcinków, jestem w trakcie odchudzania. W związku z tym ostatnie 1,5 roku poświęciłam na przyglądaniu się sobie i swojej relacji z jedzeniem. Bo...

Po kilku nieudanych związkach, postanowiłam wreszcie stworzyć związek zdrowy. Partnerski, pełen szacunku, wsparcia i zrozumienia. Oparty na rozmowach i rozwiązywaniu konfliktów, a nie obrażaniu się, fochach i cichych dniach....

Jedną z ciekawszych książek, jakie przeczytałam w zeszłym roku, była napisana przez Jeffa Hadena – „Mit motywacji”. Widzisz, ludzie siedząc na kanapie przed serialem, czekają na grom z jasnego...

Niedawno rozmawiałam ze swoją przyjaciółką. Jest ona aktualnie w trakcie przebranżawiania i intensywnie myśli nad tym, w którą stronę powinna pójść. Żaliła się, że w głowie miesza się jej...

No i witam Cię już w nowym roku! Uff. Muszę przyznać, że choć poprzedni rok nie był dla mnie w 100% zły, to jednak cieszę się niesamowicie na ten...